Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 157.24g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Lunch: Индейка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Персики, Селяночка Хлеб Дарницкий, Prosto Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Рестория Шеф Хумус Классический, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|