|
bulan lalu turun 3kg an, terus td pagi nimbang eh naik lagi, padahal lingkar lengan + lingkar perut udah nyusut masing2 2cm, tp timbangan malah naik, ini gatau sih mau sedih apa seneng klo kaya gini😩
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 103.47g | Carbs: 99.22g.
Breakfast: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Daging Sapi, Tahu, Alfamart Kacang Koro Kupas, Nasi Putih. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Tomat, Wortel. more...
|
|