|
Sarapan pagi, komposisinya banyak karbonya 😆. Ashitaki cream latte original cuma 20 kcal, ini enak & ngenyangin. Mug cake coklat dari Ashitaki 90 kcal (tanpa minyak), kalau minyaknya dipakai jadi 150 kcal. Brokolinya ga dimakan semua coz kenyang
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 53.26g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Kraft Cheddar Cheese, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga, Ashitaki Creamy Latte Original, Ashitaki Mug Cake Ashitaki tanpa Minyak. Lunch: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. Dinner: Tahu Gejrot. Snacks/Other: Fitbar Fitbar Fruits Delight, The Infinity Protein Blend Pro. more...
|
|
 Comments
cara bikin mug cake ashitaki itu gimana kak?
13 Sep 22 by member: dewiws
|
@dewiws : aku dikukus, bisa dipanggang juga. Petunjuk caranya tinggal dikasih air 25 ml, aduk2, lalu panggang/kukus
|
Kalo kukus,di kukus brp mnt kak yaa??
14 Sep 22 by member: dewiws
|
Antara 15 sampai 20 menit, kalau gak salah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gege undescribedstories's Weight History
|