Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 111.16g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Lunch: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Dinner: Эмиль Иримшик, Азбука Молока Иримшик, Ветчина Куриная, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|