Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 114.13g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком, Ежики, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Коломенское Батон Нарезной, Жареная Картошка с Грибами, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|