|
Яйца за кадром
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 117.23g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Яйцо, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Филе Индейки. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Кальмар. Snacks/Other: Oldenburger Сыр Сливочный. more...
|
|
 Comments
13 Sep 22 by member: nadezdamoskvina39
|
мне кажется нет смысла в таком количестве белка в один прием пищи,организм все не усвоит все равно, лучше было бы разделить на два три раза,но это только мое мнение,не навязываюсь)
13 Sep 22 by member: toropchina1993
|
@toropchina 1993 все усваивается, доказано исследованиями, почитайте на сайте zozhnik.ru, там всегда статьи с базой и доказательствами.
13 Sep 22 by member: varvara-x
|
13 Sep 22 by member: Александра280192
|
Интересно, а как люди тогда норму добивают белка, если в течении дня небыло возможности?
13 Sep 22 by member: Александра280192
|
Если усваивается, тогда это замечательно,я прочту обязательно)
13 Sep 22 by member: toropchina1993
|
обожаю кальмара в нем 23 гр белка
13 Sep 22 by member: Мария Черевкова
|
Как правильно готовить кальмара, если он заморожен?
14 Sep 22 by member: Eleoneva
|
Я размораживаю, потом в кипящую воду на минуты 2, все готово)
14 Sep 22 by member: Александра280192
|
а Специи какие нибудь добавляете? или кальмар и так вкусный? я просто не люблю заморозку, но что то увидела и кальмара захотелось, а свежего точно не купить сейчас
14 Sep 22 by member: liza-ds
|
Нет, просто солю воду....
14 Sep 22 by member: Александра280192
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра280192's Weight History
|