Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
4106 kcal
|
Fat: 162.08g | Prot: 254.06g | Carbs: 407.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Глобус Вермишель , Котлета Куриная, Солянка. Dinner: Смак Хлеб Русский, Курица Вареная, Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Творог 9%. Snacks/Other: Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Творог 9%, Курица Вареная, Рис Отварной, Бараний Фарш. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|