Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
473 kcal
|
Fat: 15.72g | Prot: 31.61g | Carbs: 52.89g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красные Помидоры, Белые Росы Кефир 1%, Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|