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30' de corrida + 5' de caminhada
View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1515 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 126.92g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Kinder Chocolate (12,5g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Fondant de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Pescador Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral, Catupiry Requeijão Light, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Leite Desnatado, Café com Leite Integral, Banana Prata. more...
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 Comments
Parabéns 👏🏽👏🏽 e qual o modelo do seu smartwatch? ele eh tão lindo ☺️
12 Sep 22 by member: akira765
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Oii...é o Amazfit gts 3
Obrigada, tbm achei lindo 😍
E tô gostando bastante dele
12 Sep 22 by member: rafaelarramos
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