Rusca's Journal, 12 Sep 22


View Diet Calendar, 12 September 2022:
1167 kcal Fat: 35.63g | Prot: 55.02g | Carbs: 167.38g.   Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Polenghi Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão Integral. Lunch: Suco de Melancia, Feijão Carioca Cozido, Picanha sem Gordura, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Bolo de Banana e Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Abacaxi. more...
1987 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Obrigado pela dica Aline. Deve ficar ótimo mesmo  
12 Sep 22 by member: Rusca

     
 

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