|
~обед 530кк
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 127.48g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Ореховохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Юнона Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Dinner: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sitting - 5 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|