Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 49.80g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Нектарин, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Вкус Черноземья Балык, Юг Руси Батончик Нарезанный в Упаковке, Яблочный Пирог, Вкус Детства Торт Наполеон, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Черкизово Колбаса Салями Астория, Кофе. Lunch: Виноград, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Сахар, Банан, Ермолино Голубцы, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|