|
Дала 2ой шанс вчерашнему завтраку, т.к. было вкусно😋 Овсяные оладьи (как запечённая овсянка только на сковороде)+мягкий творог+ежевика+горгонзолла+☕️ Когда долго не ешь сахар - это прям торт по ощущениям😄
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 123.97g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао 11%, Ежевика, Myprotein Коллаген, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Агуша Перша Ложка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола. Lunch: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Хуторок Гречка Вареная, Куриное филе с грибами, Селянське Масло Сливочное 82%. Dinner: Ghidetti Пармезан , Яичный Белок, Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Healthy Meal Coconut Bar, Яичный Белок, Мрія Желатин. more...
|
|
 Comments
Месяц где-то совсем не ем ничего с сахаром. До этого тоже старалась пару раз в неделю, но ела мёд, финики и т.д. Сейчас и этого не ем. Только сложные углеводы и чуть-чуть фруктов.
12 Sep 22 by member: nataliyaevko
|
Я вообще сладкоежка жуткая🙈но чем меньше ешь сахара, тем меньше хочется. Сейчас вообще спокойно отношусь к обычным сладостям, даже пробовать ничего не хочу, а то вернётся ломка по сахару😅
Очень спасают протеиновые батончики, ореховые пасты, чёрный шоколад без сахара и вот такие завтраки похожие на торт🫶😀
12 Sep 22 by member: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyaevko's Weight History
|