Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 106.04g | Carbs: 121.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Российский Сыр, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Яйцо, Помидоры. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Тушеная. Dinner: Черника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Other: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Махеев Кетчуп Шашлычный, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Алми Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|