Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 58.60g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Сочни , Стародворье Колбаса Докторская , Сормовский Хлеб Батон, Каша Дружба на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Мармелад, Песочное Печенье, Стародворье Колбаса Докторская, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Dinner: Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи, Сормовский Хлеб Батон, Чай с Сахаром, Северная Долина Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|