Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 89.74g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной "Здоровье", Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maltagliati Макароны, Судак. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Судак, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной "Здоровье". Snacks/Other: Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|