|
За неделю -200г на 2685ккал
|
72 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2575 kcal
|
Fat: 111.10g | Prot: 146.80g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Васильково Поле Творог. Lunch: Окей Булочка с Маком , Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский Классический, Лук, Магнит Баклажан, Яготинская Сметана 21%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Чеснок. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Магнит Слива, Васильково Поле Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|