Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2276 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 151.65g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Киви, Просто Ядра Кешью Жареные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Персики, Голубика, Сливы, Нектарины, Виноград, Просто Ядра Кешью Жареные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Морковь, Груша, Вкусвилл Горбуша Тушка Горячего Копчения, Грейпфрут, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|