rafaelarramos's Journal, 11 Sep 22

Estrogone de frango feito com creme de ricota light.
Acompanhamento: salada e arroz branco.

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1269 kcal

Fat: 37.27g | Prot: 107.04g | Carbs: 127.44g.   Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Leite Desnatado. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Président Creme de Ricota Light, Macedo Filezinho Sassami, Ovo de Codorna, Urbano Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino). Snacks/Other: Yoki Doce de Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Ovo, Banana Prata. more...