|
بعد يومين تخبيص 😑
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 45.58g | Carbs: 170.45g.
Lunch: مرق أو صلصة اللحم, لحم الضأن (الخروف), الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: التفاح, العنب, فواكه اناناس, البرتقال. Snacks/Other: ÜLKER بسكويت الكاكاو محشو بالشوكولاتة و البندق, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, بيتي فور بيتي فور, باجه حب قرع , crispico little smacks snack sticks with suger, الدانوب ورق عنب , تسالي تسالي حار, البلح, بسكوت سودان غندور, نادك حليب كامل الدسم, cofique موكا. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arwaton905's Weight History
|