Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 109.96g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Увелка Булгур , Горбуша в сливках. Dinner: Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Горбуша в сливках. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|