Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 74.60g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Малина, Ратимир Заливное из Курицы, Салат из Огурцов и Помидор без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Хороль Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Дыня, Дары Природы Фундук . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|