Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 101.26g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Семга на Гриле, Plus Hazelinos, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Italiamo Gnocchi Spinach, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хамон, Ашан Купаты из Говядины Фермерской, Ашан Клубника Свежая, Dadels Kaas, Сливочные или Сахарные Печенья, Хлеб Мюсли-Орехи, Лента Авокадо, Оливки, Останкино Купаты Свиные, Gientenkaas. Snacks/Other: Ponte Antico Вино Сухое Белое . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|