|
Вчера - день восстановления, норма ПП😊
|
82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 95.44g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Петрушка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Сахар, Обычные Блины. Lunch: Жареное Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Обычные Блины, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петрушка, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Классический 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|