Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 63.62g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Banan, Jajko, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Lipton Zielona Herbata, Suszona Żurawina, Wiórki Kokosowe, Kasza Jaglana. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bazylia, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Por, Czosnek, Cebule, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Dinner: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Bułka z Ziarnami, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 3 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|