Это был ужин. Муж в шоке от моих порций😅я сейчас стараюсь максимально нутриативно питаться без перекусов, пустых углеводов и т.д. Поэтому порции обычной еды большие🤷♀️ На обед была гречка с курицей и грибами, свекла, протеиновый батончик.
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 122.19g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Хлебцы, Славия Сыр Грация 20%, Словяночка Молоко 2,5%, Aumi Миндальная Паста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Инжир. Lunch: Свекла Вареная, Селянське Масло Сливочное 82%, Премия Гречневая Крупа, Куриное филе с грибами. Dinner: Абрикос, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Білоцерківський Творог 0%, Метро Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. more...
|
|
Comments
Творог не доела
✅1600 калорий
✅шаги
10 Sep 22 by member: nataliyaevko
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyaevko's Weight History
|