Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 67.71g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Natty's Арахисовая Паста Крем, Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|