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Ich hatte in denn letzten Wochen echt probleme mit der Diät. Ich hatte grosse heiss hunger attacken und liess mich fallen.
Gott sei dank habe ich nie gross zugenommen.
Jedoch habe ich chips gegessen, Eis, fettiges zeug wie Pizza, und auch fettig und kalorienhaltig gegessen.
Auch das Gym vernachlässige ich extremst.
Nun habe ich heute wieder denn willen gekriegt die Diät wieder hardcore durchzuziehen.
OHNE FLEISS KEIN PREIS 🥇
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95.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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489 kcal
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Fat: 14.06g | Prot: 20.16g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Alpro Not Milk, Modifast Drink Vanille. Lunch: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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