Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
39.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 57.64g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Milka Choco Pause, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Барнаульский Пищевик Колбаса Армавирская, Романовский Сыр Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Отрубной, Яйцо (Целое). Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Milka Choco Pause, Фисташки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halchenkovlada's Weight History
|