Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 69.73g | Carbs: 131.38g.
Breakfast: АТБ Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена, Формула Смаку Хеб Домашний. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт. Dinner: Нектарин, Черника, Зарог Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|