|
Каша 5 злаков на воде и сливках, арахисовая паста (1 кг за 400рэ, да-да), нектарин и персик, улитка с маком. За кадром яичное суфле с кроликом. Почти 1000 ккал. на завтрак.
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 70.92g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Нектарины, Хлебная Усадьба Улитка с Маком, Тёма Кролик, Яйцо, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Петмол Сливки 33%, Лента Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кухня на Районе Рагу со Свининой. Dinner: Славянка Степ Mix (25г), Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Шебекинские Макароны Бабочки. more...
|
|
 Comments
Я вот смотрю у многих тут завтраки по 800-1000 ккал. Это такая диета? А днём как питаетесь? Сколько всего за день калорий выходит?
08 Sep 22 by member: design.sveta
|
sveta, это не диета , а нормальная калорийность ))
когда норма 2000 или более, завтрак вполне может быть таким
08 Sep 22 by member: msumarusia
|
Извините, но булочка с маком, каша 5 злаков да ещё и на сливках, персики и нектарин никак не относятся к диетическим продуктам. Яичное суфле и кролик ещё ладно, но остальное у вас просто сплошные углеводы, от которых вы точно не похудеете. И от арахисовой пасты 1 кг за 400₽ тоже нечего хорошего не ждите.
08 Sep 22 by member: Lusina.Z
|
Мне уже некуда худеть. Пытаюсь поддерживать только норму белка до 2гр на кг веса хотя бы. Потому что мышцы уходят и попа плоская уже.
08 Sep 22 by member: Elvira18+
|
design.sveta два раза в день обычно ем. Реже три. 2000 ккал +-.
08 Sep 22 by member: Elvira18+
|
🍓💥🍓💥🍓💥🍓
💫💫💫💫💫💫💫💫💯БЕСПЛАТНО‼️ ПП‼️ НУТРИЦИОЛОГ ‼️
💢А так же, в чате ведёт работу ПСИХОЛОГ ЭМОТОЛОГ КОУЧ‼️💢``````
Милые девушки, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я приглашаю вас! Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание! От меня рекомендации и поддержка!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89245130856 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🍓🌷
08 Sep 22 by member: ucuccivigii
|
🔥🔥🔥 🔥🔥🔥 РЕЦЕПТЫ 🥗🥧🍰 МАТИВАЦИЯ 💪🏻ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ 😂МЕНЮ 👍
СТРОЙНЕЕМ,ХОРОШЕЕМ 💃ПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 💃👍БУДЕМ ВКУСНО КУШАТЬ И ХОРОШЕТЬ.Я С ВАМИ🤗
ПРИХОДИТЕ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ.
МЕНЯ ЗОВУТ ИРИНА,ПИШИТЕ В ВАТЦАП
89518438857.
ХОЧУ С ВАМИ И Я ВАС ДОБАВЛЮ.
ЖДУ🤗ПОТОМУ ЧТО В ГРУППЕ ЛЕГЧЕ ХОРОШЕТЬ А ГРУППА У НАС ПОЗИТИВНАЯ.💃🥰
08 Sep 22 by member: khgdd
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю в чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸,
напиши мнеWhatsApp 89826234340
кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 Sep 22 by member: sshskm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira18+'s Weight History
|