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9/8（四）午餐： 凱薩雞肉沙拉 洋蔥菇菇蒸鯛魚 蔬菜和蛋白質滿滿的一餐🤤 今天台北的天氣好舒適，有太陽又有風， 喜歡秋天🧡
View Diet Calendar, 08 September 2022:
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1424 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 96.62g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 全麥土司, 水煮蛋, 全聯 洋蔥, 味榮 日式芥末沙拉醬, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭. Lunch: Costco 凱薩沙拉醬, 脆麵包粒, Costco 蘿蔓, 家樂福 小番茄, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 家樂福 冷凍鯛魚片, Kirkland 冷凍藍莓, 家樂福 100%原味優格. Dinner: 水煮蛋, 家樂福 油麵, 雞胸肉, Costco 蝦仁, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. more...
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