Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
2016 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 124.97g | Carbs: 214.34g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Рыба Отварная, Малина. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|