|
хочу начать принимать протеин, тк белок не всегда набираю в достаточном количестве.
Посоветуйте, какой протеин лучше приобрести новичку. Мышечную массу набирать нет цели, цель - похудеть.
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 103.41g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушки, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Творог (Обезжиренный). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Snacks/Other: Мёд, Черника, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|