DaShaKissMe's Journal, 07 Sep 22

Доброе утро 🥰

Сегодня день без углеводов. И так у меня получается:
1 день - углеводы;
2 день - половина углеводов от первого дня;
3 день - без углеводов.

Тем самым устраиваем организму качели и он начинает сушиться

---

686 kcal

Fat: 24.90g | Prot: 103.08g | Carbs: 9.20g.   Breakfast: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Голубика, Миндаль Миндаль, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Яичный Белок. more...

1724 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...