Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
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63.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2022:
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795 kcal
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Fat: 37.69g | Prot: 30.08g | Carbs: 85.32g.
Lunch: Mirabelle, Quetsches, Avocat, Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Elle & Vire Carré Frais 0%, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Leader Price Coleslaw. Dinner: Quetsches, Haricots Verts, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Leader Price Coleslaw. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
08 Sep 22 by member: emy2222
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Lol t'inquiète, tu vas vite comprendre de quoi il s'agit en te renseignant au fur et à mesure sur les exercices.
Le hip thrust c'est du relevé de bassin, tu verras sur le Net, si tu ne le connais pas tu peux t'exercer déjà à ça chez toi sans aucun poids (et avec le dos au sol), c'est ultra-facile à exécuter et assimiler ;) mais si ça se trouve tu l'as déjà fait sans connaître le nom
08 Sep 22 by member: Love_like_blood
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