Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 104.35g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Кекс, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Киви, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Горбуша на Пару, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Essen Конфета Даежь, Кофе с Молоком, Fish House Икра Мойвы Классическая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nani.2542's Weight History
|