Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 85.51g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Kızarmış Yumurta, Simit. Lunch: Bitkisel Çay, Ceviz, Muz, Fıstık Ezmesi, İçim Fit Süt Çikolatalı. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, İncir. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat.3458's Weight History
|