Подытоживая день, могу сказать, что по питанию я сделала всё ок! + 5 км гуляла + 11 ч сна
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 99.84g | Carbs: 250.66g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сливочное Масло. Lunch: Лук, Салат Айсберг, Кабачок, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоки Белый Налив, Простой Йогурт, Яблоки Белый Налив, Образ Жизни Семена Конопли, Агуша Творог Детский 4,5%, Простой Йогурт. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|