|
После силовой обязательно надо покушать)
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
764 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 96.18g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Гречка, Голубика, Миндаль Миндаль. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Даша, а как ты филе готовила? Так румяно 🥰
05 Sep 22 by member: leo zvo
|
На антипригарной сковороде. Добавляю 1ч.л оливкового масла, обжариваю с двух сторон до корочки без крышки, добавляю воды немного, накрываю крышкой и тушу до готовности.
05 Sep 22 by member: DaShaKissMe
|
05 Sep 22 by member: DaShaKissMe
|
05 Sep 22 by member: leo zvo
|
05 Sep 22 by member: DaShaKissMe
|
05 Sep 22 by member: leo zvo
|
05 Sep 22 by member: leo zvo
|
Спасибо большое! Очень приятно 💕💋
05 Sep 22 by member: DaShaKissMe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaShaKissMe's Weight History
|