|
Итоги дня:
отвес 200 гр, то ли случайность, то ли положительный эффект подсчета калорий)) в любом случае радует))
недобор по углям (5%), но это можно пережить
по белкам недобор 13%, еще не знаю что с этим делать
а вот по жирам опять перебор (((целых 17%, с этим срочно надо что то делать!!!
зато по общему количеству калорий я по средине своего коридора калорий )) цифра меньше чем вчера, что тоже радует ))
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 77.16g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Виноград, Bruggen Мюсли К Завтраку, ОАО Молоко (Калининград) Бифилайф с Клубникой. Lunch: Салат из Огурцов и Помидоров с Подсолнечным Маслом, Рис Вареный. Dinner: Залесский Фермер Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Творожный Сырок Ванильный, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours. more...
|
|