Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2288 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 103.04g | Carbs: 311.73g.
Breakfast: Зерница Сухарики с Изюмом , Бразильские Орехи, Мистраль Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Madhava Сироп Агавы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Инжир, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Зерница Сухарики с Изюмом, Финик, Нектарины, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Бабаевский Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка, Madhava Сироп Агавы, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Dinner: Инжир, Нектарины, Лента Багет Французский, Мидии в Сливочном Соусе, Паста с Креветками. Snacks/Other: Шоколадница Какао, Круассаны (с Сыром), Малина. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 9 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Google Fit - 21 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|