Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 111.77g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Баклажан, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Избенка Ряженка 4,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Избенка Ряженка 4,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Курица Вареная, Картошка Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|