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KF 20,93 Kg 17,90
KM 37,0 Kg 31,64
wthr 0,549
Vis 9
T 100,0
H 98,0 Q 1,020
85,5
View Diet Calendar, 04 September 2022:
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2480 kcal
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Fat: 87.09g | Prot: 144.92g | Carbs: 291.58g.
Lunch: Zwiebeln, BioBio Black Tiger Garnelen, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Classic Bami Goreng, Rapsöl. Dinner: Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Radieschen. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Erdbeeren, Aprikosen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Leinöl Nativ, Mandeln, Äpfel, Möhren. more...
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2710 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 58 minutes, rad - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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