|
Объемы за неделю:
Попа 99 (было 104)
Животик 90 (исходно 94)
Талия 77 (исходно 80)
Тренировка силовая с тренером сегодня. Бассейн
|
62.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 75.59g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Голубика, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Нектарин. Lunch: Лимонад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось на Пару, Чайхона Салат Лазат , Помидоры Черри. Dinner: Арбуз, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|