|
Что ни день 100 грамм )))
Но тоже хорошо! 👌
Потому что они не в плюс )))
Если через год тут будет 66,5 , это будет супер победой 🔥
|
86.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 78.57g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: SPAR Арбуз. Lunch: Инжир, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Бульон, Рис Вареный, Приготовленные Грибы, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|