Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 105.12g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Краски лета Овощная Смесь Мексиканская, Кабачки Тушеные, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Щи с Мясом, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Красные Помидоры, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Dinner: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Манго, Капучино. Snacks/Other: Капучино, Чистая Линия Мороженое Эскимо . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|