zinaidik's Journal, 03 Sep 22

Моя цель тоже приблизиться к 75кг к новому году. Подпишусь, интересно посмотреть насколько быстрее у вас будет уходить вес. Спортом будете заниматься дома или в зале? (P.s. я не в физикл, я мимокрокодил)  

У меня брат мужа проходил, много интересного рассказывал. После этого начала читать его посты, и применять на практике 

Я тоже долго думала ,но так и не решилась - остановил финансовый вопрос 

Очень хотела тоже попробовать, но пока не решилась. Интересно почитать будет ваше впечатление от участия 

Я была в 25, не перестаю восхищаться!!! Опыт похудения у меня большой, но неудачный, а тут прям научили по-новому жить, я кайфую и не жалею потраченных денег. 

19кг потеряла с физикл! 

оооо, физикл...прошла 24 поток, 25 , к сожалению, не смогла по абстоятноьствам, очень хотела попасть в 26. это невероятный проект. Олег и его команда невероятные трудяги. эмоции невероятные, масса информации, порядок в голове и спокойные отношения с едой. уверена, Вы не пожалеете. лекции Олега отдельная любовь)) 

я тоже в 26 поток приобрела участие. но буду не на похудение, а на набор мм и рельеф работать. 

Поздравляю!)) Тоже много слышала про физикл хорошего. Делитесь в процессе своими наблюдениями🙏 Интересно какого это) 

Больше года уже, как подписался на Физикл в ВК, прочитал вообще всё, что там доступно бесплатно. С начала октября прошлого года начал применять. Результаты в журнале. В поток навряд ли пойду, ибо нищеброд, да и результаты применения бесплатных материалов Физикла (ну и сила воли + характер + дисциплина) меня пока что вполне устраивают. 

Дорогие, спасибо за поддержку и обратную связь❤️Буду рассказывать, как и что)) надеюсь, что вы увидите результаты мои тут)) круто, кто уже был и супер, что есть, кто тоже идёт в 26 поток❤️❤️❤️Я тоже долго изучала весь бесплатный материал, все размышляла - ну что же ещё там такого может быть)) короче, решилась!!! Я честно скажу, что статьи Олега смотивировали меня начать снова сбрасывать и поменять к этому отношение и пока полёт прекрасный🤞🏻✅ 

удачи! 

Была в 21, но не дотянула до конца буквально неделю, потому что куратор слишком давил и не слышал меня. Так проект очень хороший, может повторю. Но конечно немалое зависит от куратора.. Удачи вам!  

Там все по полочкам раскладывают, интересная подача. Каждый вебинар смотрела с удовольствием. Питание прописывают буквально по граммам😁 

Zinaidik Вас ждёт много интересного. Я прошла 21-22 поток, -17 кг, вес удерживаю уже год. Так что удачи ✊🏻 

kristina_likbil, а расскажите, как давил? У меня за поток сменилось 3 куратора, первый явно был новичок, но он быстро завершил свою работу. Остальные двое просто замечательные! Поддержка, мотивация, похвала 🤗 

Я прошла 25 поток, на текущий момент - 17,7 кг, - 15 см в талии и бедрах. Ем на 1800 ккал и все ещё в дефиците 😁 Всё у меня в дневнике. Сразу скажу, хотите результат - готовьтесь работать и будьте честны перед собой. И да, никто не будет настаивать на силовых, но отдельный блок лекций очень мотивирует. Я вот пошла в зал, кайфую от каждой тренировки, кайфую от того, как невероятно меняется тело в сочетании спорт+питание. И ещё надо понимать, что принципы Физикл - это не диета, это образ жизни, который вы либо принимаете, либо возвращаетесь в исходную точку. Чудес не бывает, любое стройное и красивое тело - это результат постоянной работы над собой. Желаю вам удачи!  

Света-kонфета, у меня не было особо результатов, тк вес был итак не очень высокий, он все урезал и урезал мне рск, в итоге понизил до 1150 и ввёл 1 день голодовки. Естественно, у меня был стресс, я срывалась, он ругался и не давал никаких советов. Я конечно не знала, что можно сменить куратора.. Говорил, что пмс не существует и тягу ко всякой фигне я выдумала, типо просто ищу причины поесть конфет. Булочки же я удачно вписывала в рск (1150ккал и 110г белка). Хотя по моему журналу видно, что я сладкое почти не ем, т.е тяги как таковой не было. Когда я приходила с работы и валилась с ног (смены по 15ч +2ч на метро) и не выкладывала отчёт дня, тоже ругался. Я под конец перестала просто заходить в чат с ним, чтобы лишний раз не портить себе настроение. Так и слилась 

Kristina_likbil, то, что вы описываете, это прям какая-то нездоровая история, по всем показателям(( если меня кто-то будет ругать и послать на 1150 ккал 😂😂😂я ему отомщу, наверное нужно было попросить поменять куратора. Судя по тому, что отписывает Олег, и то, что я начиталась в комментариях у него, ваша история скорее исключение(( но неприятное, тем более почти в конце 

поздравляю! смотрю Зингилевского, хорошо передаёт мысли