|
Чебуреки, в которых вместо теста - лаваш. Очень чувствителен в этом году оргнизм к приближающимся холодам. Повышаем каллораж и видимо активность
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 63.51g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Бахрома Хинкали с Индейкой. Dinner: Menza Том Ям. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. more...
|
|
 Comments
здравствуйте. вопрос глупый возможно. как правильно на поддержку выходить? сразу в один раз или по 50-100кк?
03 Sep 22 by member: a.shatalina1
|
a.shatalina1, я добавляю примерно по 100ккал, около недели питаюсь и смотрю, если вес стабилен остаюсь на нем, если идёт на убыль добавляю ещё
03 Sep 22 by member: Pytevaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pytevaya's Weight History
|