Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 102.74g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Богдаша Сыр Легкий, Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный. Lunch: O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, O'Zera Шоколад с Манго, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Киноа Вареная, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) , Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bounty Bounty , Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Морковью на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|